Carrello
La sedia da ufficio ergonomica è regolabile in altezza e dotata di supporto lombare e poggiatesta.
Alcuni modelli hanno braccioli rimovibili che possono essere regolati orizzontalmente e verticalmente e ruotati a destra/sinistra.
Il rivestimento in rete consente il passaggio dell'aria, riducendo la sudorazione delle gambe e della schiena.
Il sedile dev'essere regolato in modo che le gambe formino un angolo di almeno 90° per non limitare la circolazione sanguigna. Le cosce devono sporgere di almeno due dita oltre il cuscino del sedile. Se necessario, regolare la profondità del cuscino.
Spostare la sedia verso il tavolo e regolare il tavolo in modo che gli avambracci formino un angolo di almeno 90° con la tastiera. Se necessario, sollevare la sedia e appoggiare i piedi su un poggiapiedi.
È fondamentale cambiare regolarmente posizione, per esempio alternare la seduta con la posizione eretta, fare esercizi di stretching, aprire la finestra o fare qualche passo.
